Urlaubsangebote und Pauschalreisen in 4- und 5-Sterne-Hotels in den Dolomiten Seite 8 von 8

Ein vollständiges einwöchiges Programm, das der „Remise en forme“ gewidmet ist – ideal für alle, die sich sanft, aber effektiv wieder in Bewegung bringen möchten.

Das Programm kombiniert sanfte und kräftigende Trainingseinheiten, Stretching, Mobilität und Entspannung, um körperliche Leichtigkeit und mentales Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Durch funktionelle und posturale Übungen, tonisierende Zirkel und Ganzkörper-Stretching werden Muskeltonus, Flexibilität und Atmung gefördert. Spezielle Einheiten für Rücken, Nacken und Schultern, kombiniert mit Mobilitäts- und Drainagetechniken, helfen, Gleichgewicht, Energie und Vitalität wiederzufinden.


Das Retreat wird auf Italienisch und Englisch durchgeführt. 

SONNTAG
Willkommensaperitif und Einführung in das Retreat

 

MONTAG 16:00–18:00 ENERGY FUNCTIONAL SOFT
Sanftes funktionelles Training mit fließenden Bewegungen zur Verbesserung von Tonus, Gleichgewicht und Vitalität – ideal für Energie und Wohlbefinden ohne Gelenkbelastung.

Spa-Behandlung:
ADLER Lodge Bioenergy Detox (75 Min)

 

DIENSTAG 16:00–18:00 SLIM LEG CIRCULATION WORKOUT
Gezieltes Training für schlanke, leichte Beine. Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss, aktiviert den Stoffwechsel und reduziert Schwellungen.

Spa-Behandlung:
ADLER Lodge Bioenergy Legs (75 Min)

 

MITTWOCH 16:00–18:00 POSTURE BACK CARE 
Fokus auf Haltung und Rückenstärkung. Löst Verspannungen und verbessert die Ausrichtung der Wirbelsäule.

Spa-Behandlung:
ADLER Lodge Bioenergy Rücken (50 Min)

 

DONNERSTAG 16:00–18:00 CORE & TONIC CONDITION CIRCUIT
Dynamischer Zirkel für Core-Stärkung und Ganzkörper-Tonisierung. Verbessert Kraft, Stabilität und Muskelkontrolle.

 

Freitag 16:00–18:00 NECK & SHOULDERS BENE-FIT
Sanfte Bewegungen und bewusste Atmung zur Entspannung von Nacken und Schultern.

Spa-Behandlung:
ADLER Lodge Bioenergy Detox (75 Min)

 

SAMSTAG 16:00–18:00 TOTAL BODY STRETCH & MOBILITY
Regenerierende Einheit mit Dehnung und Mobilität für eine harmonische Haltung und mehr Beweglichkeit.

Spa-Behandlung:
Thai-Massage (50 Min)

3 Übernachtungen im Hotel Therme Meran inklusive:

- Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr

- Am Abend 4-Gang Verwöhnmenü à la carte mit veganen Gerichten, saisonalen Spezialitäten und köstlichen Klassikern (bei Halbpensionbuchung)

- Gästeaperitif mit Ihrem Gastgeber

- Spektakuläre 3.200 m² große 360° Wellness-Oase "Sky Spa" in der obersten Etage mit Panoramablick auf die Kurstadt Meran und Südtirols Bergwelt (Zutritt ab erreichtem 14. Lebensjahr), ausgestattet mit Infinity-Pool und Whirlpools, Liege-Außenbereich, Ruheraum, Saunas, Dampfbad, Gymnastikraum, großem Fitnessraum und Spa-Kabinen

- Garden Spa auf 1.250 m² mit Palmengarten, Außen- und Innenpool, Whirlpool, Textil-Außensauna, Dampfbad und gemütlicher Relaxzone (ohne Altersbeschränkung)

- Freier Zutritt zu den Bädern der Therme Meran bequem erreichbar über einen Bademanteltunnel

- Flauschiger Bademantel und weiche Frottee-Saunatücher für die gesamte Dauer des Aufenthaltes

- 1 Parkplatz pro Zimmer in unserer Tiefgarage

Sich fallen lassen dürfen. Liebe spüren. Gemeinsam genießen und glücklich sein – erleben Sie eine unvergessliche Romantik-Zeit in unserem 5 Sterne Luxury Hideaway & Spa Retreat in der Kulisse des malerischen Ahrntals.

4 Übernachtungen inklusive Halbpension und Nutzung unseres Wellness & Spa Bereichs

Zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer: unser „Romantik pur“-Willkommenspräsent, dazu reichen wir Ihnen Champagner, erlesenes Gebäck, Pralinen und Blu

Am Anreisetag erwartet Sie nach dem Abendmenü in Ihrem Badezimmer ein romantischer Abendausklang

An einem Abend Ihrer Wahl: ein exklusives Galamenü bei Kerzenschein

Auf Wunsch können Sie den Tag ganz entspannt mit einem Frühstück auf Ihrem Zimmer beginnen

Romantische Kutschfahrt durch die Landschaft des Ahrntals mit exklusivem Picknickkorb

Eine exklusive Paaranwendung im Private Spa: Ihr Rendezvous in Ihrem privaten Dampfbad mit einem Honig-Peeling, einem Aromabad Ihrer Wahl

7 Nächte im Hotel Terme Merano inklusive:

- Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr

- Am Abend 4-Gang Verwöhnmenü à la carte mit veganen Gerichten, saisonalen Spezialitäten und köstlichen Klassikern (bei Halbpensionbuchung)

- Gästeaperitif mit Ihrem Gastgeber

- Nutzung des Sky Spa, Garden Spa

- Freier Zutritt zu den Bädern der Therme Meran bequem erreichbar über einen Bademanteltunnel

- Flauschiger Bademantel und weiche Frottee-Saunatücher für die gesamte Dauer des Aufenthaltes

- Kostenfreies Internet über W-LAN

- 1 Parkplatz pro Zimmer in unserer Tiefgarage

Verlassen Sie die Hektik der Stadt und nehmen Sie sich etwas Zeit für sich selbst.

Gönnen Sie sich eine Verwöhnung durch fachkundige Hände und kommen Sie in Kontakt mit der Natur. 

Für Sie inbegriffen:

Spa Gutschein von 70 € für die Woche, 50 € für 5 Nächte und 30 € für 3 Nächte pro Person 

Geführte Spaziergänge und Wanderungen mit Alex und Klaus 

Meditative und dynamische Yogastunden

Klangbad und Aufgüsse

Ritten Card: persönliches Ticket für alle öffentlichen Verkehrsmittel

Lodge All-Inclusive-Arrangement: Während Ihres Aufenthaltes sind alle Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Gourmet-Dinner) und Getränke (Säfte, Aperitifs, Weine und Cocktails) inklusive

Willkommensaperitif bei der Ankunft sowie stilles Quellwasser auf der Suite am Tag der Anreise

My Breakfast zwischen 07.15 und 11.00 Uhr sowie genüssliches Langschläfer-Frühstück von der Karte zwischen 11.00 und 12.00 Uhr

My Dinner im My Arbor: 7-Gang-Abendmenü sowie Auswahl aus der My-Arbor-Klassikerkarte (Getränke gegen Bezahlung - Abendessen inklusive bei Buchungen mit Halbpension)

Zugang zum 2.500 m² großen Wellnessbereich SPA Arboris:

Schwimmbadbereich mit großzügigem Innen- und Außenpool, Textilsauna und Fitnessraum

Großzügiger Saunabereich mit 4 verschiedenen Saunen, davon eine Außensauna mit Außen-Whirlpool, großzügige Ruheflächen, Kältewasserbecken und Kuschelnestern

Mindestens 4 thematische Saunaaufgüsse pro Tag

Ganztägiges Sport- und Bewegungsprogramm (Pilates, Yoga, Waldbaden, usw.)

Parkplatz in den Tiefgaragen sowie Freiparkplätze

Kostenloses W-LAN im ganzen Haus

My vacation: der Concierge steht Ihnen jederzeit für eine individuelle Urlaubsplanung zur Verfügung (Personal Trainer, Shoppingplaner, individuelle Führung beim Weinbauern, Bergführer, Lauftraining, Skilehrer, Wanderungen im Sommer und Winter - auf Anfrage)

Weihnachtsbaum in der Suite mit Kugeln zum Schmücken

Weihnachtsgeschenk (1 pro Suite)

Hausgemachte Kekse und hausgemachten Punsch auf der Suite bei Ankunft

50-Minuten My Spa mit Weihnachtsdüften

Ticket zur Lichtershow in der Hofburg

4 Übernachtungen im Hotel Therme Meran inklusive:

Reichhaltiges Frühstücks-Buffet bis 11.00 Uhr

Am Abend 4-Gang Verwöhnmenü à la carte

Spektakuläre 3.200 m² große 360° Wellness-Oase Sky Spa (Zutritt ab erreichtem 14. Lebensjahr)

Garden Spa auf 1.250 m² mit Palmengarten (ohne Altersbeschränkung)

Freier Zutritt zu den Bädern der Therme Meran 

1 Parkplatz pro Zimmer in unserer Tiefgarage

Die Vorteile des Pakets:

4 Nächte von Sonntag bis Freitag

10% Spezialrabatt 

Folgende Leistungen sind im Angebot enthalten:

¾-Pension: Frühstücksbuffet, reichhaltiger Nachmittagssnack und ein Gourmet-Dinner mit einer Auswahl aus 4 Menüs

Begrüßungsaperitif mit einer großen Auswahl an Snacks (Sonntag)

Besonderes Augenmerk auf Unverträglichkeiten und Lebensmittelauswahl

Neuer privater Außenspielplatz

Innenspielzimmer mit Miniclub-Service ab 4 Jahren

Gepäckaufbewahrung am Abreisetag, damit Sie auch den letzten Tag Ihres Urlaubs genießen können

Service für Biker: videoüberwachter Fahrradraum mit Werkbank und Reinigungsset

City-Taxi-Service: Täglich von 08:30 bis 20:30 Uhr (alle 30 Minuten) bringt Sie ein Shuttle ins Zentrum von Cortina

Wochenprogramm

Großzügiger Wellness- und Fitnessbereich, der Ihnen folgendes bietet:

15,5 m langer, auf 32°C beheizter Innenpool

Whirlpool mit Sprudelsitzen

5,5 m lange Wasserinsel für Kinder

1 Familienruheraum

Spa-Buffet mit großer Auswahl an Kräutertees, Säften, frischen und getrockneten Früchten

Beautyfarm mit 5 Einzelkabinen und 1 Paarkabine für Massagen und Kosmetikbehandlungen (gegen Gebühr)

Fitnessraum mit modernen Technogym-Geräten

Yoga-Raum

ADULTS ONLY Bereich für erwachsene Gäste ab 16 Jahren mit:

1 Finnischen Sauna 90 °C (von 14.30 bis 19.30 Uhr)

1 Bio-Sauna 45 °C (von 14.30 bis 19.30 Uhr)

1 Dampfbad (von 14.30 bis 19.30 Uhr)

1 Kaltwasser-Tauchbecken

2 Fußmassage-Stationen

1 Ruheraum mit Panoramablick

1 Ruheraum mit Infrarotliegen

Das Gleichgewicht zwischen Kraft und Ruhe – das ist das Ziel in den Yogawochen mit Petra. Sie legt großen Wert auf eine detaillierte Anleitung zur Ausführung der Übungen, um die Bewegung gesund und richtig durchzuführen. Darüber steht Ihre liebevolle und einfühlsame Art.

Bei drei Einheit Hatha Yoga mit Herz pro Woche erwartet Sie eine einzigartige Mischung aus Sanftheit, emotionaler Intelligenz, präzisen Anleitungen, yogaphilosophischem Wissen und einem Hauch von Spiritualität.

 

Programm 2025:

Montag   11 Uhr

Mittwoch  11 Uhr

Freitag     11 Uhr

Meine Freizeit. My Arbor.

Ich stärke meinen Körper und meinen Geist. Ich bin frei. Ich lasse meinen Gedanken freien Lauf. Es ist ein wunderbares Gefühl. Meine Muskeln entspannen sich. Eine Auszeit, in der ich mich entfalten kann.

Während meines Aufenthalts genieße ich eine Entspannungsmassage und eine Massage zum Auftanken.

Während die Natur in den Tälern erblüht und die milden Temperaturen zu ersten Ausflügen und ersten Momenten der Entspannung in der Sonne einladen, bieten die umliegenden Skigebiete noch perfekt verschneite Pisten mit Schneesicherheit. Morgens sonnige Abfahrten zwischen glitzernden Tannen, nachmittags ein gemütlicher Spaziergang inmitten der erwachenden Berglandschaft – so erlebt man den Frühling in den Alpen. Lassen Sie sich von der perfekten Kombination aus Outdoor-Aktivitäten und Entspannung verwöhnen, genießen Sie kulinarische Osterköstlichkeiten und gönnen Sie sich Momente des puren Wohlbefindens in unserem Spa. Und das Beste: Wir schenken Ihnen eine zusätzliche Übernachtung.

5 Übernachtungen mit Royal-Inclusive-Verpflegung und Nutzung unseres Wellness- & Spa-Bereichs.

Der Paketpreis beinhaltet eine kostenlose Übernachtung.

Geführte Wanderung im blühenden Ahrntal.

Aktiv- und Vitalprogramm mit begleiteten Meditationssitzungen.

Der Herbst in den Dolomiten ist nicht nur eine Jahreszeit, sondern ein Erlebnis für alle Sinne: Die Luft wird frischer, die Wälder leuchten in warmen Bernsteintönen und die Stille der Berge lädt dazu ein, den eigenen natürlichen Rhythmus wiederzufinden.

Im ADLER Dolomiti wird diese besondere Atmosphäre zu einem unvergesslichen Aufenthalt – mit Wanderungen durch goldene Landschaften, unter strahlend blauem Himmel und hinauf zu Gipfeln, die im ersten Licht des Morgens und im letzten Leuchten des Tages in intensiven Farben erstrahlen und Momente voller Magie schenken.

Unser Angebot umfasst:

Geführte Wanderungen und E-Bike Touren unterschiedlichen Schwierigkeitsgrades mit unseren einheimischen Wanderführern

Kostenloser Verleih von E-Bikes, Rucksäcken und Wanderstöcken

Eintritt in die ADLER Wasserwelt mit 5 Pools

Eintritt ins ADLER Spa mit der neuen Saunalandschaft

350 m² Fitnesswelt mit innovativen Geräten 

Teilnahmen an den Fitness- & Yoga-Kursen

Stellplatz für Ihr Fahrzeug in der hauseigenen Tiefgarage

DOLOMITI SPRINGDAYS S (shortstay) 4=3
22.03. – 06.04.2026*
(Unterkunft ab 21.03.; Skipass ab 22.03.)
*Saisonende 2026

Sonnenskilauf in Südtirol lässt Skifahrerherzen höherschlagen. Bei sonnigen Frühlingstagen auf und neben der Piste Sonne tanken und die langen Tage genießen. Das kann das Angebot von DOLOMITI SPRINGDAYS!

(Angebotsgültigkeit für Aufenthalt und Skipass ab dem 22.03.2026): 
4 Tage Aufenthalt und Skipass zum Preis von 3
Skischule und Verleih der Ausrüstung zu Sonderpreisen
BrixenCard Inklusivleistungen

Das Angebot ist nur bei Direktbuchung in der Unterkunft gültig. 

Info: Bei uns im Hotel werden keine Skipässe verkauft, Sie bekommen einen Voucher, damit die jeweiligen Rabatte (Skipass, Verleih Ausrünstung, Skischule) in Anspruch genommen werden können.

Eine Woche im Zeichen von Aufgüssen und Saunaritualen: Von Sonntag bis Sonntag erwarten Sie in unserer Event-Sauna stündlich Aufgüsse von 14.00 bis 18.00 Uhr. Am Morgen können Sie das sibirische Banya-Ritual genießen, ein Erlebnis der Extraklasse ... mit unseren Aufgussmeistern Tamara und Robert und einigen Überraschungsgästen aus Südtirol. Inklusive:

Täglich 5 Aufgüsse mit unseren Aufgussmeistern Tamara und Robert und einigen Überraschungsgästen aus Südtirol.

Gourmetpension Mirabell

Entdecke das brandneue naturellness® SPA nach einem traumhaften Wandertag auf der Lüsner Alm und genieße kraftvolle Aufgüsse in unserer neuen Ritualsauna sowie entspannende Meditations- und Yogastunden in unserer exklusiven Yoga SHALA.

Inklusive Leistungen

Ab 5 Nächten mit ¾-Verwöhnpension

Zwei geführte Schneeschuhwanderungen pro Person, um die Magie der Winterlandschaft in vollen Zügen zu erleben

Das Alpenbad-Ritual mit privatem Floating in der Salzgrotte – eine regenerierende Pause für Körper und Geist

Eine Yogaeinheit pro Person, um zu entspannen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden

Entschleunigung im einzigartigen Ambiente des naturellnessSpa

Hallenbad, Whirlpools und Naturbadeteich im Lüsner Badl

Saunalandschaft mit 11 individuell gestalteten Saunen

Die Alpenbad-Chalets Quarzit und Terra

Gemütliche Rückzugsorte in unseren Ruheräumen, im Garten und entlang des Achtsamkeitspfades

naturellness® Rituale wie das schamanische Ritual in der Schwitzhütte (optional)

Themenaufgüsse in der neuen naturellness® Ritualsauna

naturellness® Achtsamkeitsprogramm mit Yoga, Qi Gong, Pilates und Meditation in der neuen Yoga Shala (teilweise inklusive)

Neuer Fitnessraum mit Technogym-Geräten und Boulder-Kletterwand

NEU: Geführtes Eisbaden im Natursteintrog (optional)

Tägliche geführte Schneeschuhwanderungen auf die Lüsner Alm und in die Dolomiten (17 € p. P. für Guide, Transfer und Ausrüstung – einige mit Picknick)

Wöchentliche Weinverkostung mit Sommelier Mario (23 € p. P.)

Sich in der Natur bewegen, um Rhythmus, Atem und Präsenz wiederzufinden

E‑Bike Flow ist ein dreitägiges Retreat, das darauf ausgerichtet ist, die Alpenlandschaft in einem langsamen, bewussten Rhythmus zu erleben – eingebettet in dezenten Komfort und die Philosophie des Quiet Luxury.
Die Tage wechseln sich ab zwischen E‑Bike‑Touren durch Wälder und weite Panoramen, Wellness‑Momenten inmitten der Natur, Pausen mit lokalen Genüssen und sorgfältig gestalteten Sinneserlebnissen für eine umfassende Erneuerung.
Jedes Detail ist darauf ausgelegt, das Radeln in eine persönliche Reise zu verwandeln, die Geist, Körper und Seele miteinander verbindet.

Im Retreat Inklusive:

Zertifizierte private Guide

Premium‑E‑Bike

Transfer im Van mit persönlichem Fahrer

Personalisierte Routen

Erstbriefing und Radeinstellung

Snack‑ & Hydration‑Kit

Fotomomente, festgehalten von der Guide

Kaffee stopp oder Panorama‑Mittagessen

GPX‑Tracks

Willkommens‑Kit

€50 Spa-Gutschein pro Person 

*Das Retreat kann auch für nur eine Person gebucht werden und ist nicht an ein bestimmtes Zimmer gebunden. 
*Das Retreat wird bestätigt, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen erreicht ist.